Cranio I
spinale Dura im Fokus
Der Fokus der craniosacralen Therapie ist die innerste Faszie, die das zentrale Nervensystem umhüllt, schützt und nährt – sie kleidet den Schädel aus und läuft in bindegewebigen Fäden am Steißbein aus, spannt sich also zwischen Cranium und Sacrum auf. Diese Faszie besteht eigentlich aus 3 Häuten, der äußersten Dura mater, sowie der Arachnoidea (Spinnenhaut), die einen Raum bildet, in dem der Liquor zirkuliert, und schließlich der Pia mater, die sich direkt an das Hirn bzw. Rückenmark anschließt. Meist sprechen wir in der Cranio von der Dura, weil diese eben fester und damit erstmal leichter “greifbar” ist als die zarten anderen Häute – aber es ist gut, immer alle drei mitzudenken.
Im ersten Teil der Lernvideos widmen wir uns dem spinalen Teil der Dura, also dem Teil, der das Rückenmark umhüllt und bis zum Steißbein zieht. Ihre Beweglichkeit wird dabei vor allem an vordefinierten Strukturen behindert, die quer zur Dura-Faszie verlaufen und so an ihr “ziehen” können. Das sind die sogenannten Querstrukturen wie Zwerchfell, Beckenboden etc. Spannungen in diesen Bereichen können sich auf die gesamte Dura auswirken, sowie wiederum Spannungen an der Dura über die Spinalnerven sich auf die entsprechenden Muskeln übertragen können. Ein wunderbares Beispiel dafür, wie eng alles mit allem zusammenhängt.
Die Videos erklären detailliert die Anatomie und Physiologie der einzelnen Strukturen und geben euch interessante Tipps aus der Praxis. Und natürlich wird am Ende die jeweilige Technik ausführlich erklärt und gezeigt.
Eine Anatomie des Beckenbodens aus Cranio-Perspektive, von den köchernen Strukturen darum herum bis zu wichtigen Muskeln, die ihn halten und stützen. Ein besonderer Schwerpunkt ist das Sakrum. Durch gute Anatomiekenntnisse können wir unsere Behandlung viel fokussierter gestalten. Im Praxisteil wird die Handhaltung demonstriert – in verschiedenen Varianten, sodass du die für dich passende aussuchen kannst.
Das Zwerchfell – oft etwas vernachlässigt in der Behandlung, dabei ist es durch seine Verbindungen nach oben und unten eine buchstäblich zentrale Querstruktur. Oft liegt der Schlüssel bei hartnäckigen Rückenproblemen in Restriktionen im Zwerchfell-Bereich. Hier lernt ihr verschiedenste wichtige Muskeln kennen, die das Zwerchfell mit dem Becken und dem Thorax verbinden. Gleichzeitig gibt euch das Video eine Vorstellung von den zahlreichen Organen, die ihr auch unter den Händen habt. Wie immer findet ihr eine Demo der Handhaltung und viele Tipps aus der Praxis.
Wichtig ist die Behandlung des Thorax-Eingangs insbesondere für die Förderung eines guten venösen und lymphatischen Abflusses aus dem Kopfbereich – also bei allen “Stauungsproblemen” nicht vergessen! Unsere Reise durch die Cranio-Anatomie führt vom Schlüsselbein über die oberen Rippen und Brustwirbel über das Sternum bis zu den Halswirbeln. Dabei schauen wir neben den Knochen insbesondere auf zahlreiche wichtige – auch kleine und oft vergessene – Muskeln, die gelöst werden wollen…
Ein frei schwebender Knochen, der nur von Muskeln an seinem Platz gehalten wird. Das Hyoid in seiner Beweglichkeit unterstützen – das kann die Cranio besonders gut und gezielt. In meiner Praxis ist die Behandlung des Hyoids nicht nur bei Kiefer- und Nackenverspannungen extrem hilfreich sondern auch ein Muss bei allen Arten von Kopfschmerzen! Detaillierte Anatomie der zahlreichen Muskeln – entweder zum Eintauchen und Verinnerlichen oder schnell Darüberschauen für einen groben Überblick, ganz nach Vorliebe – natürlich immer aus Cranio-Perspektive.
Der Übergang von der peripheren zur cranialen Dura und ein Ort, wo viele Menschen Schmerzen oder starke Spannungen haben. Wir schauen uns die knöchernen und muskulären Strukturen der Halswirbelsäule detailliert an. Ein besonderes Augenmerk gilt hier auch den ganzen kleinen Bändern, die die Halswirbelsäule stabilisieren und meist etwas vergessen werden, dabei sind gerade sie oft die Ursache für Schmerzen und Spannungen. Außerdem zeige ich verschiedene Techniken und Handgriffe für die Lösung der OCB und Entspannung der Halswirbelsäule.
